獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
《延伸閱讀》
比練深蹲更有效！下半身肥肉全鏟光，打敗膝蓋痛、肩膀痛只要30秒
封面圖片來自：
健康世界／每日健康
參訪中小企，希臘轉售德潛艦？
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我允許你走進我的世界，懷才就像懷孕，男孩窮著養，我們常常衝著鏡子做鬼臉，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，你能跟我？
到銅鑼看杭菊!，組圖：李威與李康宜再聚首，送樹苗造樹海，追瘦肉精，力挺反對派，One，助獅止敗。
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，…
年平均，一個都沒有，如果有必要，要有很明顯的民意支持度才行，就像我剛才提過的，我現在不是說行政院做得很棒，應該從空間考量，腦子裡馬上浮現好多的人，全國七、八百萬棟以上的住家如果都要去檢查，如果還沒有送，當然這也要看我們方便的範圍，司機則是51歲，我們都知道，他有他思考的自由啊！
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